খালি পেটে চা পানে শরীরের ক্ষতি

Share Button

লাইফস্টাইল ডেস্ক :: অনেকেই ঘুম থেকে উঠে চা পান করতে পছন্দ করেন। খালি পেটে চা পান করলে কিন্তু শরীরেরই ক্ষতি হয়। খালি পেটে দুধ চা পানের পর অনেকেরই পেট ফাঁপার সমস্যা হয়। দুধের মধ্যে থাকা উচ্চপরিমাণ ল্যাকটোজ খালি পেটে গিয়ে সমস্যা করে।

এতে কোষ্ঠকাঠিন্য, গ্যাস ইত্যাদি হয়। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর শরীরে এমনিতেই পানি কম থাকে। ঘুম থেকে ওঠার পর চা পান করলে শরীর আরো পানিশূন্য হয়ে পড়ে এবং মাসেল ক্র্যাম্প শুরু হতে পারে। রাতে ও সকালে পাকস্থলী খালি থাকে। সকালে ঘুম থেকে উঠেই চা পান করলে পাকস্থলীর বাইল জুসের কাজ প্রভাবিত হয়। এতে বমি হতে পারে। সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে চা পান উদ্বেগ ও ঘুম সম্পর্কিত সমস্যা বাড়ায়।

যদি চা পান করতেই হয়, তাহলে সকালে নাশতা খাওয়ার পর চা পান করুন। গ্রিন টি আয়রনের শোষণের ক্ষমতা কমিয়ে দেয়। তাই যারা রক্তস্বল্পতায় ভুগছেন, তারা খালি পেটে চা পান করা থেকে বিরত থাকুন। -বোল্ডস্কাই।



(পরবর্তী সংবাদ) »